Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 88,55g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Сыробогатов Сыр Мраморный. Lounas: Сладкая Булочка, Бургер Кинг Наггетсы (5), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Блины Пшеничные, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|