Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 120,56g | Prot: 102,92g | Hh: 203,44g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Каравай Ватрушка Домашняя, Александра Рыба Жареная . Lounas: Арбуз, Щи с Мясом. Päivällinen: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Добрая Буренка Молоко 6%, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|