Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 85,45g | Prot: 76,89g | Hh: 134,69g.
Aamiainen: Дары Океана Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, SPAR Кабачки с Овощами. Päivällinen: SPAR Морковная Котлета, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Варёной Сгущёнкой , Сметана 20%. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Chocoron Strawberry&Yogurt, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|