Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 84,49g | Hh: 310,84g.
Aamiainen: Klementiinit, Suodatinkahvi, Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Luomu Rasvaton Maito. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Kotimaista Kurkku, Pirkka Salaatti, Ketsuppi, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|