|
47,8
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 79,19g | Hh: 148,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мираторг Котлета из Индейки. Lounas: Токио Сити Салат с Кебабом из Цыплёнка, Овощами и Сыром Фета, Токио Сити Суши, Запечённые под Сырным Соусом Лосось, Токио Сити Суши Запечённые под Сырным Соусом Креветка, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). Päivällinen: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Bite Cyber Cyber Батончик Протеиновый Ваниль (30г). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|