Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 126,19g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: ТАША Меренговый Рулет, Liniforce Extreme Omega-3 1200 Mg, Doppel Herz Коэнзим Q10. Lounas: Нектарин, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Новый Свет Шампанское Брют Белое, ВкусВилл Псиллиум, Гост Творог, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|