Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 23,46g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Травяной Чай, Шпроты, Майонез, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Lounas: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Травяной Чай, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
тренировка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaErmakova
|