|
первый день кд
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 75,18g | Hh: 175,98g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Яйца Куриные С1, Лунское Море Икра Судака, Перекресток Хлеб Фермерский, Ашан Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Зефир с черной смородиной, Авокадо Авокадо, Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Богатство Вкуса Ткемали Красный Остро-Сладкий, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Киноа (Вареный). Päivällinen: Мёд, Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Богатство Вкуса Ткемали Красный Остро-Сладкий, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Перекресток Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra axenova
|