Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 118,77g | Hh: 61,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Буррата, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вкусвилл Гурмэ Салат Азиатский с Ростбифом и Кунжутной Заправкой. Päivällinen: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaXXX7
|