Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 134,03g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Алексеевское Вареная Сгущенка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Вараксино Яйцо. Lounas: Инской Хлеб Бородинский Особый, Бутербродов Творог 1,8%, SPAR Апельсин, Лента Баклажан , Кабачки. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|