Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 44,93g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Постный Борщ, Белый Хлеб, Heinz Майонез Классический. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Русский Сэндвич Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Nesquik Какао на Молоке. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Русский Сэндвич Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|