Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 103,52g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Я Люблю Готовить Сыр Творожный с Грибами, Останкино Дымовица из Лопатки, Экомилк Творог 5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Булочки как синнабон. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|