Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 41,62g | Hh: 275,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Мука Кукурузная, Пятерочка Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком. Lounas: Coca-Cola Кола, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Päivällinen: Нектарин, Сливы. Välipalat/Muut: Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|