Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 76,90g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов. Päivällinen: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: SPAR Смузи, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|