Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 85,98g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Молочный Коктейль, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Додо Пицца Гавайская. Päivällinen: Rich Ананасовый Сок, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Додо Пицца Сырный Цыплёнок, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Додо Пицца Додстер. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|