Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 151,62g | Hh: 250,29g.
Aamiainen: Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Bio Cereal-Mix. Lounas: Real BBQ Sauce, Rispentomaten, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Harry Vital + Fit Brot, Kaufland Vegane Schnitzel. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Langnese Dolomiti, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|