Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 92,13g | Hh: 95,09g.
Aamiainen: Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lounas: Хлебец, Моя Марка(Еленка) Суп с Куриных Спинок, Арбуз. Päivällinen: Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Ararat Баклажаны Печёные , Дикси Перец Печеный. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Сыробогатов Сыр 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena989
|