Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 80,46g | Hh: 272,55g.
Aamiainen: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Pepaya, Pisang. Lounas: Tempe Orek, Nasi Hitam, Pepes Ayam. Päivällinen: Dancow Susu, Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam. Välipalat/Muut: Sobisco Tini Wini Biti Rasa Sate Ayam, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Holland Bakery Roti Baso. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|