Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 96,13g | Hh: 283,22g.
Aamiainen: Цикорий, Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Воде, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Päivällinen: Яблоки Белый Налив, Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль, Лапша Удон (Вареная), Сливы. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир с Клубничным Пюре с Ароматом Клубники в Глазури с Ароматом Малины, Макдоналдс Мороженое с Клубникой . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|