Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 62,38g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: Billa Сыр Черный Ворон, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lounas: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай с Лимоном, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Печеночные Оладьи, Пятерочка Салат из Спаржи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya.weed
|