Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 94,43g | Hh: 73,04g.
Aamiainen: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Черкизово Колбаса Московская, Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Грудка Индейки, Своя Гречка Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Золото Сеймы Яйцо, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|