|
It is work 🤩 I am eat healthy and get skinny 😎
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 94,03g | Hh: 107,85g.
Aamiainen: Кофе, Фундук, Банан, Шоколад, Bio Max Йогурт , Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lounas: Свиной Фарш (Приготовленный), Bio Max Йогурт , Сыр Российский, Рисовая Бумага, Зеленый Перец, Сыр Российский, Лук, Баклажаны Гриль, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Aventino Мягкий Сыр, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Фасоль (Консервированная), Киноа (Вареный), Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyTsT
|