Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 44,32g | Hh: 169,29g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Orek. Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Roti Panggang, So Nice Sosis Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AyuLestari5959
|