Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 44,01g | Hh: 42,11g.
Aamiainen: Granabella Mozzarella Ciliegine, Творог 5%. Lounas: Зеленый Лук, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Гречка Экстра. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|