Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 55,72g | Hh: 163,85g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Halls Карамель со Вкусом Арбуза, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мария Печенье, Кофе. Lounas: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Яндекс Лавка Арбуз. Päivällinen: Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Neocell Коллаген, Простоквашино Кефир 1%, Янино Творогосодержащий Продукт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|