Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 103,62g | Hh: 229,24g.
Aamiainen: Thabrulai Pão Integral, Queijo Ricota, Baldoni Mel. Lounas: Queijo Ricota, Thabrulai Pão Integral, Banana Prata, Baldoni Mel. Päivällinen: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Hossomaki, Sushi, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hot Roll, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Sushi Filadélfia, Ceviche. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 01raphael
|