Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 20,96g | Prot: 32,77g | Hh: 126,44g.
Päivällinen: Cumi-cumi, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Bakwan, Jambu Kristal. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laela nurhasan
|