Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 55,36g | Hh: 251,40g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Manteiga (com Sal). Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Leite (Leite Integral), Naturale Granola Cereais e Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divamagraesaudável
|