Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 81,52g | Hh: 47,37g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Напиток Растительный из Фундука, ВкусВилл Круассан с Сыром, Азбука Вкуса Голубика. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой, Castello Brie, Шампиньоны Гриль, Вкусвилл Фарш из Индейки, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Баклажан Баклажан. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|