Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 72,29g | Hh: 251,75g.
Aamiainen: Нектарин, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Магнит Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Крымский Десерт Абрикосовый Каракот, Увелка Гречневая Каша на Воде, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Нектарин, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Магнит Персик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|