Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 77,32g | Hh: 110,84g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Repolho Verde, Ovo, Ovo Cozido. Päivällinen: Nestlé Iogurte de Morango, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Välipalat/Muut: Banana, Frango (Empanado e Frito), Qualitá Abacaxi em Cubos. lisää...
|
|
3012 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarissa Trindade
|