Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 46,62g | Hh: 222,87g.
Aamiainen: Telur Dadar, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Lounas: Seblak. Päivällinen: bumbu rendang racik, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Välipalat/Muut: Mizone Isotonik Lychee Lemon , Nabati Cheese Wafer, Yupi Bolicious, Kue Putu Ayu, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisyarmdhni_
|