Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 51,46g | Hh: 164,30g.
Lounas: 피코크 두툼한 등심 돈까스, BHC 분모자 로제떡볶이, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 롯데 빈츠, 오리온 포도알맹이. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, Richy 오트밀 미니바이트, 매일두유 식물성단백질. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|