Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 45,25g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лужайкино Сметана 10%, Овсяноблин, 1 WIN Collagen. Lounas: HUXOL Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Махеевъ Горчица Русская, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Дыня, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Бычьи Яйца. Välipalat/Muut: Молочная Сказка Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|