Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 147,16g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Lounas: D'aucy Legumes in Natura Congelados , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido. Päivällinen: Italac Queijo Mussarela, Músculo Bovino Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Välipalat/Muut: Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pão Integral, Dydyo Oumais Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|