Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 41,36g | Hh: 186,93g.
Aamiainen: Самса, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Батон, ЕЖК Майонез, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: ЕЖК Майонез, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шеф Перекресток Жюльен с Индейкой. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Шоколадное, Цикорий, Farfor Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|