Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 84,87g | Hh: 47,12g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lounas: Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Kecambah, Tahu, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam, Telur Puyuh, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Välipalat/Muut: Rimbalife Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raraganesya
|