Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 65,23g | Hh: 171,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Авокадо Авокадо, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Выборгский Крендель, Макароны с Тушенкой, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Mojo Pumpkin Pie, Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolya_yaa
|