Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 95,10g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Сырники. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Грудка острая, Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|