Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 121,13g | Prot: 107,98g | Hh: 167,83g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Брокколи на Пару. Päivällinen: Помидоры, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Апельсины, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Russian Performance Standard BCAA. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|