Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 97,78g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Каждый День Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Паштет из куриной печени. Lounas: Болгарский Перец, Суп с домашней курочкой, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). Päivällinen: Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Välipalat/Muut: Santal Клубничный Нектар, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|