Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 107,96g | Hh: 195,81g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Арбуз, Пшено, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|