Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 108,66g | Hh: 188,10g.
Aamiainen: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Останкино Дымовица из Лопатки, Я Люблю Готовить Сыр Творожный с Грибами, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Пшённая Каша в Мультиварке От Сух. Lounas: Экомилк Творог 5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Терафлю Терафлю , Кабачковая Икра, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|