Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 14,00g | Prot: 120,58g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Edeka Bio Dinkelbrot, Real Quality Hähnchenbraten, Möhren, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gutes Land Handkäse, Banane. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|