Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 103,21g | Hh: 87,62g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Вараксино Яйцо, Гост Молоко Сгущённое с Сахаром, Первым Делом Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Вараксино Яйцо, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|