Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 53,76g | Hh: 147,71g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Bridelight Beurre 15%. Lounas: Magnum Collection Ruby, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cabillaud. Päivällinen: Auchan Roti de Porc, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Carrefour Curry de Riz Complet et Lentilles au Lait de Coco . Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone , Nectarines, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Casino Liégeois Saveur Pistache. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|