Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 99,36g | Hh: 216,50g.
Aamiainen: REWE High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Maiswaffeln, TiP Gouda Mittelalt, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Weintrauben, Magerquark, REWE Bio Kräuter-Frischkäse. Lounas: Corny Free Schoko, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Ananas, Optimel Kokos Drink, REWE High Protein Pudding Schoko , Magerquark. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|