Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 102,86g | Hh: 104,06g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Lounas: Холодец, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Филе Индейки. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Минтай Жареный, Голубика, Малина, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|