Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 82,63g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Lounas: Сыр Гауда, Куриное Филе, Капустный Салат, Картошка Вареная, Овощное Рагу. Päivällinen: Помидоры, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Välipalat/Muut: Спартак Торт, Serenada Сыр Радамер , Сухая или Твердая Салями, Груша, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|