Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 102,11g | Hh: 234,67g.
Aamiainen: Nestle Lion Cereals, Vollmilch, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Clever Putenschinken, Schärdinger Traungold, Clever Frischkäse Classic, Starbucks Hazelnut Macchiato. Lounas: Multipower Protein Delight, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen. Päivällinen: Kartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Dummy (Kohlehydrate). Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Soletti Chips Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|